Come lavoro
Qui trovi la descrizione di come funzionano i primi passi insieme, così che tu possa sentirti libera/o di scegliere il ritmo, la formula e il tipo di accompagnamento che più ti somiglia.
Il primo colloquio è uno spazio tutto tuo.
Un tempo di circa 60 minuti in cui ci conosciamo, esploriamo le tue esigenze e desideri, e iniziamo a guardarli con uno sguardo nuovo. È uno spazio organizzativo, sì, ma anche già profondamente umano. È qui che proviamo a rispondere insieme a una domanda importante: di cosa hai bisogno, oggi?
Dopo questo primo incontro, se lo vorrai, potremo costruire un percorso insieme.
I percorsi con me si svolgono in presenza, con la possibilità di vivere alcune fasi anche online, quando può essere utile e comodo per te.
Puoi scegliere tra due tipi di percorsi, classico o da Fiaba.
Percorso classico primo incontro
- Il primo incontro è uno spazio per conoscerci e per raccontare la tua storia con il cibo e con l’alimentazione, è il momento in cui iniziamo a costruire insieme il tuo percorso.
- Partiamo da ciò che ti porta da me, dalle esperienze che hai vissuto, dalle domande che ti accompagnano e da ciò che oggi desideri comprendere o cambiare.
- Attraverso il racconto della tua storia esploriamo il tuo rapporto con l’alimentazione, i tuoi bisogni e ciò che senti importante in questo momento.
- Insieme definiamo una prima direzione di lavoro, costruendo un percorso che possa adattarsi alla tua esperienza e a ciò che emergerà nel tempo.
- Dopo l’incontro potrai contare anche su materiali e approfondimenti personalizzati e sulla possibilità di scrivermi via mail o utilizzare il numero di telefono dedicato, secondo le modalità che ti verranno illustrate.
PERCORSO CLASSICO INCONTRI SUCCESSIVI
- Gli incontri successivi sono uno spazio per fermarsi, osservare ciò che sta accadendo e dare attenzione a ciò che emerge nel tuo percorso.
- Possiamo partire da ciò che hai sperimentato nella quotidianità, dalle situazioni che ti hanno fatto riflettere, dalle difficoltà incontrate o dalle nuove consapevolezze che sono emerse.
- La frequenza degli incontri viene concordata insieme, in base alle tue esigenze, ai tuoi tempi e al momento che stai vivendo.
- Durante il lavoro possiamo approfondire il rapporto con il cibo e con l’alimentazione, esplorare bisogni e desideri, ascoltare i segnali del corpo e riconoscere i condizionamenti della cultura della dieta.
- Tra un incontro e l’altro potrai contare su materiali e approfondimenti personalizzati e sulla possibilità di confrontarti con me via mail o attraverso il numero di telefono dedicato, secondo le modalità condivise.
- Il percorso si costruisce nel tempo: gli incontri possono essere più ravvicinati o più distanziati e proseguire secondo ciò che senti di avere bisogno in quel momento.
Individuale
PERCORSO DA FIABA
- A partire dal secondo incontro, il percorso nutrizionale può integrare il lavoro con le Fiabe e pratiche personalizzate di Medicina Narrativa. In questo caso, ogni incontro sarà accompagnato da una Fiaba o da un racconto, scelto in relazione al tema che emergerà durante la giornata.
- La Fiaba o il racconto diventano uno spazio per esplorare vissuti, bisogni e pensieri, aprendo nuove possibilità di lettura della propria esperienza.
- Le Fiabe offrono così un sostegno ulteriore al lavoro con l’alimentazione, mettendo la tua storia al centro e creando un modo diverso per avvicinarti a ciò che stai vivendo.
Gruppo
PERCORSO DA FIABA
- Il lavoro di gruppo si svolge in piccoli gruppi, generalmente composti da 5 a 10 persone, e può prendere la forma di un singolo incontro oppure di un ciclo di appuntamenti.
- Ogni incontro è accompagnato da una Fiaba o da un racconto e da pratiche di Medicina Narrativa, che ci aiutano ad esplorare insieme i temi legati agli Approcci Inclusivi al Peso e alla Salute e all’Alimentazione Intuitiva.
- La Fiaba diventa uno spazio condiviso per ascoltare storie, punti di vista e vissuti diversi, offrendo nuovi modi per guardare alla relazione con il cibo e con noi stessi.
- Il confronto con il gruppo arricchisce così il lavoro individuale, creando uno spazio di ascolto, riflessione e scoperta nel quale ogni storia può trovare le proprie parole
- I gruppi non sono al momento programmati in modo continuativo, ma nascono quando si crea un gruppo di persone interessate a condividere questo tipo di esperienza. Se vuoi ricevere informazioni sui prossimi gruppi, puoi seguirmi sui social oppure scrivermi: potrò così avvisarti quando organizzerò il prossimo.
Al bisogno, mi piace collaborare con professionisti per rendere più completo il tuo percorso di benessere, come, ad esempio: esperti in movimento, fisioterapisti, consulenti di immagine, psicologi, cantastorie, panettieri, maestri di yoga, insegnanti di cucina e tanti altri.